Der OwnOptimizer™-Test, als eine Abwandlung des traditionellen orthostatischen Übertrainingtest (das Aufstehen aus einem entspannten Zustand), unterstützt den Sportler dabei, eine bessere Balance zwischen Training und Erholung zu finden. Auf diese Weise kann eine Steigerung der Trainingseffizienz erfahren werden und es wird auf lange Sicht ein Übertraining oder aber auch ein zu niedriger Trainingsreiz vermieden.
Der Polar OwnOptimizer™-Test besteht aus 5 entscheidenden Herzfrequenz-Messwerten (in liegender und stehender Position), basierend auf der Herzfrequenz und der Herzfrequenzvariabilität. Bei jeder Durchführung des OwnOptimizer™-Tests speichern die Polar Trainingscomputer S625x/S725x, RS800/RS800cx, und CS600/CS600cx die Testwerte und vergleichen sie mit den Werten den vorangegangenen Tests.
