In der Medizin werden Kompressionsmaterialien schon seit 150 Jahren verwendet, um den Heilungsprozess nach Krankheiten oder Operationen durch gezieltes Zusammenpressen von Körpergewebe und Blutgefäßen zu unterstützen. Kompressionsverbände und Kompressionsstrümpfe sind in diesem Zusammenhang hinreichend bekannt. ...mehr

"Trockene Haut kann tödlich sein." Diese Aussage trifft der Schweizer Anbieter X-Bionic im Zusammenhang mit seiner Funktionswäsche und stellt die Frage: "Was passiert mit einem rohen Ei in der Sauna?" Jetzt kommt der berechtigte Einwand: Was hat das mit Sportwäsche zu tun? Bevor Sie sich den Kopf darüber zerbrechen, lesen Sie lieber weiter. ...mehr

Die Leistungsdiagnostik dient zur Feststellung der individuellen Leistungsfähigkeit eines Athleten. Sie sollte Bestandteil in der Trainingsplanung eines jeden Leistungssportlers sein und regelmäßig wiederholt werden. Um die Leistungsfähigkeit eines Sportlers zu bestimmen, gibt es folgende Möglichkeiten: den Laktatleistungstest, die Spiroergometrie, den Conconi-Test und der Polar OwnZone-Test, um nur einige zu nennen.
Dieser Artikel beschäftigt sich mit dem Laktatleistungstest, eine sehr effektive Methode, um die Leistungsfähigkeit eines Athleten zu ermitteln.
Für weitere Informationen zur Laktatleistungsdiagnostik empfehlen wir das Buch Leistungsdiagnostik: Der Laktatleistungstest von Stefan Schurr. ...mehr

Eine beliebte Beschäftigung in unserer Freizeit ist das Joggen oder Laufen. Das wichtigste Utensil hierfür, ist der richtige Laufschuh.
In den letzten 20-30 Jahren hat sich in der Entwicklung des Laufschuhs einiges getan. Von Leder- oder Leinenschuhen mit einer dünnen Hartgummisohle und Lochschnürung bis zu den heutigen High-Tech Laufschuhen. Diese Schuhe zeichnen sich durch optimale Dämpfungs- und Stabilitätseigenschaften aus. Um optimale Dämpfung und Stabilität zu erreichen, ist es notwendig, jede einzelne Komponente des Schuhs weiterzuentwickeln. ...mehr