Laktatdiagnostik - früher nur im Profisport denkbar, wird die gezielte Trainingssteuerung via Laktat für den Fitnessbereich immer interessanter. Gerade in Punkto Bestimmung des Fettstoffwechsels so wie des gesunden aeroben Ausdauertrainings wird die Laktatmessung Ihre Trainingsplanung perfektionieren.
Ausbildungsinhalte Laktattrainer Expert Lizenz (Praxis + Theorie – Seminar für zwei Tage)
Vorraussetzung: Laktattrainer Basic oder vergleichbare Ausbildung. Die Expert Lizenz überträgt das theoretische Wissen in die Praxis. Hier erwerben Sie die nötige Routine um Laktattests im Studio oder im Feld professionell durchführen zu können.
Tag 1: Labordiagnostik in der Praxis
- Durchführung von Laktat Stufentests unter Laborbedingungen auf dem Laufband, dem Fahrradergometer und Crosstrainer mit verschiedenen Analysegeräten (2-3 Tests pro Person)
- Auswertung und Diskussion der Testergebnisse unter trainingswissenschaftlichen Gesichtspunkten
- Trainingsempfehlungen aufgrund der Messergebnisse
Tag 2: Feldtests in der Praxis
- Durchführung von Laktat Feldtests für Läufer auf der 400 Bahn
- Laktat Tests für den Bereich Walking, Nordic Walking, XCO Walking oder Running
- Durchführung Laktattests mit Sport und Laufgruppen
- Geschwindigkeitssteuerung über akustische Signale, Foodpods oder GPS
- Auswertung der Messergebnisse
- Schriftliche Prüfung am Ende des Seminars
- Benotetes Zertifikat
Termine:
Sonntag den 23.01. - Montag den 24.01.2011: Speyer
Sonntag den 28.02. - Montag den 01.03.2011: München
Sonntag den 17.04. - Montag den 18.04.2011: Hannover
Sonntag den 26.06. - Montag den 27.06.2011: Speyer
Sonntag den 14.08. - Montag den 15.08.2011: München
Sonntag den 09.10. - Montag den 10.10.2011: Hannover
Sonntag den 13.10. - Montag den 14.10.2011: Speyer
Kosten:
249 EUR zzgl. MwSt.
Anmeldung unter:
