Mit einer Größe von nur 70cm x 70cm und 4.800 Kilo Gewicht ist das neue Aerstep-Powerboard extrem leicht und unkompliziert einsetzbar. Die quadratische Kunststoffplatte mit der genoppten Oberfläche und den vier gefederten Gummifüßen ist für viele Sportarten und Zielgruppen geeignet. Er schont die Gelenke, kurbelt den Energieverbrauch an und hat das Potenzial, das Fitnessboard des Jahres 2010 zu werden!
Der Aerstep ist neu auf dem Markt und mit 119 Euro durchaus erschwinglich. Unter der Leitung von Prof. Hermann Schwameder wurde der Aerstep am Institut für Sport und Sportwissenschaft des Karlsruher Instituts für Technologie (KIT) in verschiedenen Studien wissenschaftlich untersucht. Die Wissenschaftler kamen zu folgendem Ergebnis: das Training mit dem Aerstep ist äußerst gelenkschonend, steigert die Ausdauer und Koordination und ist hervorragend geeignet für Gleichgewichts- und Stabilisierungsübungen. Außerdem wird die Sensomotorik bei Stand-, Lauf- und Sprungübungen gestärkt.
Die einfache Handhabung und die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten sind die Stärken des neuen Sportgeräts. Ob im Garten, auf Holzböden, Fliesen oder auf dem Teppich - ein sicherer Stand ist garantiert. Laufen, Springen, Gleichgewichtsübungen, Liegestützen, Übungen zur Stärkung der Bauch- oder Rückenmuskulatur - alle Übungen können extrem gelenkschonend ausgeführt werden und machen auf dem Board richtig viel Spaß.
Durch die sich leicht bewegende Unterlage eignet sich der Aerstep hervorragend für Gleichgewichts- und Stabilisierungsübungen. Bei barfüßigem Üben wird durch die genoppte Oberfläche die taktile Sensorik an der Fußsohle verstärkt gereizt mit der Folge, dass die Tiefensensibilität verbessert und die Fußmuskulatur trainiert wird.
Fazit: Egal, ob drinnen oder draußen, ob im Gruppen- oder Einzeltraining, ob dynamisch oder etwas ruhiger: der Aerstep ist vielseitig und ganz unkompliziert einsetzbar und eignet sich für jedes Alter. Die Besonderheit des neuen Boards liegt in der nachgebenden Wirkung der Luft gedämpften Füße. Durch die weiche Ab- und Aufwärtsbewegung und die dadurch federnde Deckplatte ergibt sich ein erhöhter Trainingseffekt, der vergleichbar ist mit Treten im Wasser oder Laufen im Sand.
